Als dressuur instructeur leg ik de nadruk op de basis
Voor de ene ruiter is het ultieme doel een zo hoog mogelijk niveau bereiken in de dressuurbaan. Terwijl een andere ruiter wil kunnen genieten van een ontspannen buitenrit. Maar de basis blijft hetzelfde. En de manier van trainen ook. Als instructeur werk ik vanuit de dressuur naar een fijne samenwerking met mijn paard.
Verschillende soorten trainingen: van zitles tot longeren
Dressuurles
Hoewel ik als instructeur de basis van dressuur heel belangrijk vind, betekent dit zeker geen saaie les. Overgangen rijden bijvoorbeeld kan je op veel manieren doen. Afwisseling zorgt voor uitdaging en houdt de paarden makkelijker bij de les denk ik.
Werkwijze
Een dressuurtraining bij Bastiaanse Paard & Training wordt individueel gegeven. Zo is een training in grote lijnen ingedeeld
Evaluatie training thuis: hoe verloopt de training en tegen welke moeilijkheden loop je aan.
Warming up: het paard op werktemperatuur brengen en loswerken.
Training: met een vooraf gesteld doel. Dit doel kan afhankelijk van de situatie aangepast worden.
Ontspanningsmomenten: waarbij de training tot dan toe kort besproken kan worden.
Cooling down: ontspanning na training en tegengaan van onnodige spierpijn bij het paard.
Huiswerk / nabespreken: wat was het resultaat van de training en hoe nu thuis verder werken
Zitles
De manier waarop wij op een paard zitten is van grote invloed op ons paard. Vandaar dat ik er veel aandacht aan besteed. Een soepele en ongedwongen zit is de basis van elke prestatie. Belangrijk dus om in alle omstandigheden goed te zitten op een paard. Training van houding en zit waarbij het paard een de longeerlijn loopt is dan heel effectief. Je hoeft je dan niet bezig te houden met sturen en tempo controle.
Je doet verschillende oefeningen in het zadel om balans en coördinatie te verbeteren. Na een paar trainingen van een half uur merk je al duidelijk verschil. Tijdens de zitles loopt het paard licht bijgezet aan de longeerlijn in stap, draf en eventueel galop. Je zit met of zonder beugels in het zadel. Teugels liggen met een knoop erin op de hals van je paard. Mocht je je balans verliezen dan kan je de band vastpakken die we daarvoor om de hals van het paard doen.
Kinderen paardrijles geven
Paardrijles geven aan kinderen is uitdagend en steeds weer een verrassing omdat elke training voor kinderen een ontdekkingsreis te paard is. Doordat kinderen makkelijk de bewegingen van een pony aanvoelen leren ze makkelijk mee te gaan met die bewegingen. Vertrouwen, plezier en structuur geven en vermijden dat kinderen te gespannen en angstig worden, zijn kernzaken tijdens mijn trainingen aan kinderen.
Heel erg belangrijk voor kinderen is dat ze rijden op een voor hen geschikte pony. “Geschikte pony” is een moeilijk te definiëren begrip maar eenvoudig gezegd moet de pony passen bij de rijervaring, leeftijd, lengte en karakter van het kind zodat ze een eenheid vormen. Bijna net zo belangrijk is een zadel dat passend is voor de combinatie pony en kind.
Jonge kinderen leren spelenderwijs en zijn nog weinig prestatiegericht. Centraal in de training staat dan het ontwikkelen van gevoel en balans op een speelse wijze met allerlei eenvoudige spelletjes. Wat oudere kinderen leren tijdens de trainingen fijnere bewegingen en coördinatie, maar ook hier blijft vertrouwen geven en plezier maken belangrijk.
Tijdens de trainingen wordt er gebruik gemaakt van pionnen die dienen om de kinderen meer oriëntatiepunten in de rijbaan te geven. Ze markeren bijvoorbeeld X of worden gebruikt voor het rijden van wendingen of een slalom. Hindernismateriaal zoals staanders en balken worden gebruikt voor eenvoudige hindernissen of een behendigheidsparcours. Veel afwisseling in de training zorgt dat kinderen van alle disciplines iets mee krijgen en leren. Dus dressuur afwisselen met het springen van eenvoudige hindernissen en het spelen van behendigheidsspelletjes. Paardrijden moet een feest zijn waarbij leren als vanzelf gaat!
Proefgericht dressuur trainen
Deze dressuur training is specifiek gericht op het rijden van dressuurwedstrijden waarbij ik mijn ervaring als amazone, jurylid en instructeur gebruik. De training bestaat uit proefgerichte training en training van wedstrijdvoorbereiding.
Het onderdeel proefgerichte training is bedoeld om met vaardigheden uit de dressuurtraining zo optimaal mogelijk een dressuurproef te kunnen rijden. Dressuur in de paardensport is een jurysport. Belangrijk dus om te weten welke beoordelingscriteria een jury hanteert bij de beoordeling van de oefeningen en figuren van een dressuurproef. Tijdens de proefgerichte training besteden we daarom niet alleen aandacht aan het rijden van de proef zelf maar ook aan de bewustwording wat er gedurende de proef daadwerkelijk gevraagd wordt van ruiter en paard.
Herkenbaar voor velen is het “meedenken” van hun paard in de proef. Het paard heeft de proef al vaker gereden, weet wat er komen gaat en volgt alvast zijn eigen ideeën. Dat meedenken levert de ruiter nogal eens verrassingen op. In deze training leggen we daarom de nadruk op herhaling van onderdelen en behoud van controle door het paard steeds op de aanwijzingen van de ruiter een onderdeel in te laten zetten.
Voorbereiding voor de dressuurwedstrijd
Door het evalueren van dressuur trainingen thuis en voorgaande wedstrijden ga ik als instructeur samen met de ruiter de meest ideale wedstrijdvoorbereiding formuleren. We letten daarbij op alle details. Hoe lang en op welke manier werk je bijvoorbeeld je paard los voorafgaand aan de dressuurproef en heel belangrijk, had deze voorbereiding het gewenste effect?
We gaan ook kijken hoe je je paard het beste traint in de periode voor een wedstrijd. Of waar en wanneer je het beste op wedstrijd kan gaan. Elke ideale wedstrijdvoorbereiding is dus anders. De uitdaging is om patronen te gaan herkennen en daarop te leren reageren. Zodat de voorspelbaarheid groter wordt.
Longeren
Ook zonder dat je op een paard zit, kun je hem trainen. Je kunt hem onbelast, dus zonder ruitergewicht, aan de lange lijnen trainen als aanvulling of voorbereiding op de training onder het zadel. Of je kunt hem leren hoe hij zich goed moet gedragen in de omgang met jou, de hoefsmid en de dierenarts.
Een paard trainen aan de enkele of dubbele longeerlijn is een kunst op zich. Je kunt veel variëren en het kan een mooie aanvulling op de training onder het zadel zijn. Ik verzorg trainingen longeren aan de enkele en dubbele longe voor beginners en meer gevorderde cursisten. Kijk voor meer info ook bij THEMATRAININGEN
Maar ook aandacht voor
Coachen gaat verder dan aanwijzingen geven als instructeur. We willen van ons paard dat hij zijn best doet voor ons, maar dan moeten we zorgen dat we de materialen waarmee we ons paard trainen passend zijn. Dus welk harnachement gebruiken we en heel erg belangrijk, past al het harnachement goed.